전체 글86 홈 피트니스 장비: 구매 가이드 및 추천 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 홈 피트니스를 즐기고 있습니다. 하지만 다양한 피트니스 장비가 있기 때문에 어떤 장비를 선택해야 할지 고민이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 홈 피트니스 장비를 구매할 때 고려해야 할 사항과 추천하는 장비에 대해 알아보겠습니다. 공간과 예산 고려홈 피트니스 장비를 구매하기 전에는 자신의 거주 공간과 예산을 고려해야 합니다. 작은 공간에는 무거운 기구보다는 접이식이나 작은 크기의 장비가 적합할 수 있습니다. 또한 예산도 고려하여 어떤 장비를 구매할지 결정해야 합니다. 운동 목적에 맞는 장비 선택운동 목적에 따라 필요한 장비가 달라질 수 있습니다. 근력 훈련을 위해서는 헬스밴드, 덤벨, 바벨 등의 장비가 필요하고, 유산소 운동을 위해서는 러닝 머신, 싸.. 2024. 5. 14. 넷플릭스 시리즈 삼체 주요 인물 정리 (스포주의): PDC와 그 외 인물 옥스퍼드 파이브와 더불어 점점 중요도를 더해갈 것 같은 PDC와 그 외 인물들에 대해 살펴보고자 합니다. 이전 인물 소개는 아래에서 확인해보세요2024.05.08 - [왓챠피디아 소나무파] - 넷플릭스 시리즈 삼체 주요 인물 정리 (스포주의): 예원제 가족 넷플릭스 시리즈 삼체 주요 인물 정리 (스포주의): 예원제 가족지난 연휴에 너무너무 재미있게 봤던 넷플릭스 시리즈 삼체(3 Body Problem)!다음 시즌이 빨리 공개되길 바라는 마음에 방바닥에 손바닥을 대고 시간을 빨리 감기 해보려 했지만 실패했기 때문에 아lifeisjammyna.tistory.com2024.05.09 - [왓챠피디아 소나무파] - 넷플릭스 시리즈 삼체 주요 인물 정리 (스포주의): 옥스퍼드 5인방(Oxford Five) 넷플.. 2024. 5. 13. 무릎 통증 없이 러닝하기: 전문가의 조언 러닝은 많은 사람들에게 인기 있는 유산소 운동입니다. 그러나 무릎 통증은 많은 러너들이 직면하는 고질적인 문제 중 하나입니다. 무릎 통증 없이 안전하게 러닝을 즐기기 위해서는 올바른 기술과 조언이 필요합니다. 이번 글에서는 전문가들의 조언을 통해 무릎 통증 없이 러닝하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 올바른 신발 착용러닝을 할 때 가장 중요한 것은 올바른 신발을 착용하는 것입니다. 푸트웨어 인스티튜트(Footwear Institute)의 전문가들은 "신발은 발을 보호하고 지지해야 합니다. 적절한 쿠션과 지지력이 있는 신발을 선택하는 것이 무릎 통증을 방지하는 데 도움이 된다"고 말합니다. 러닝을 할 때는 충격 흡수 기능이 뛰어난 쿠션과 발을 지지해주는 지지력이 있는 신발을 선택하는 것이 중요합니다. 쿠션은.. 2024. 5. 13. 피트니스 트래커를 활용한 운동 목표 달성 방법 건강한 생활을 유지하기 위해 운동이 중요한 역할을 하지만 많은 사람들이 운동을 시작하고 지속하는 것에 어려움을 겪고 있습니다. 이러한 어려움을 극복하기 위해 피트니스 트래커는 매우 유용한 도구로 부상하고 있습니다. 이번 글에서는 피트니스 트래커를 활용하여 운동 목표를 달성하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 피트니스 트래커는 운동량, 수면 패턴, 식사 내용 등을 추적하고 기록하는 데 사용되는 디지털 기기입니다. 이러한 정보를 통해 개인의 운동과 건강에 대한 인사이트를 제공하여 목표를 설정하고 달성하는데 도움을 줍니다. 운동 목표 설정피트니스 트래커를 사용하여 운동 목표를 설정하는 것은 매우 중요합니다. 목표를 설정할 때는 현실적이고 구체적인 목표를 설정하는 것이 좋습니다. 예를 들어, "매주 3회 운동하기.. 2024. 5. 10. 넷플릭스 시리즈 삼체 주요 인물 정리 (스포주의): 옥스퍼드 5인방(Oxford Five) 2024.05.08 - [왓챠피디아 소나무파] - 넷플릭스 시리즈 삼체 주요 인물 정리 (스포주의): 예원제 가족 넷플릭스 시리즈 삼체 주요 인물 정리 (스포주의): 예원제 가족지난 연휴에 너무너무 재미있게 봤던 넷플릭스 시리즈 삼체(3 Body Problem)!다음 시즌이 빨리 공개되길 바라는 마음에 방바닥에 손바닥을 대고 시간을 빨리 감기 해보려 했지만 실패했기 때문에 아lifeisjammyna.tistory.com지난시간 예원제 가족소개에 이어 오늘은 옥스퍼드 5인방을 소개해보고자 합니다. 등장인물소개 과정에 스포일러가 포함될 수 있으니 스포일러를 원치 않으시면 지금 바로 뒤로! 버튼을 클릭하세요! 삼체 주요인물 잭 루니 (Jack Rooney)옥스퍼드 5인방 중 가장 먼저 죽음을 맞이하게 된 .. 2024. 5. 9. 외국계기업 ESPP, RSU 종합소득세 홈택스에서 신고하기 (+위택스 지방소득세 납부) 어김없이 5월은 돌아오고, 외국계 회사를 다니면서 받은 ESPP, RSU에 대해 종합소득세를 납부할 시기가 도래했습니다. 세무사를 통해서 하면 쉽고 편하긴 할 텐데 (단 세무사비용발생) 막상 해보면 귀찮기는 하지만 어려운 것도 아닌 것 같아 내 손으로 직접 하자고 생각하며 작년부터 홈텍스에서 직접 신고하고 납부하고 있는데요, 1년에 한 번만 하다보니 작년에 어떻게 했었는지 도통 기억이 나질 않습니다. 그래서 내년에는 헷갈리지 않고 물흐르듯 슉슉 해내기 위해 ESPP, RSU 종합소득세 홈텍스 신고방법을 기록해보도록 하겠습니다. 혹시라도 잘못된 부분이 있으면 알려주시면 정말정말 감사하겠습니다! 먼저 홈택스(https://www.hometax.go.kr/)로 가봅시다.세금이 얼마나 나올지 걱정되는 제 기.. 2024. 5. 9. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음
